Jakarta, Gusi yang bengkak akan menimbulkan rasa sakit
yang terus-menerus dan memerlukan bantuan dokter gigi untuk
mengatasinya. Tetapi Anda juga dapat mengatasi gusi yang bengkak dengan
pengobatan tradisional rumahan yang alami.
Berikut 7 cara alami untuk mengatasi gusi bengkak, seperti dilansir onlymyhealth, Senin (27/8/12) antara lain:
1. Berkumur dengan air garam yang hangat
Berkumur
dengan air hangat dapat membatu mengurangi rasa sakit baik di gusi
maupun tenggorokan. Bantuan ini hanya dapat mengurangi rasa sakit selama
beberapa jam saja, sehingga Anda harus berkumur lagi jika gusi kembali
terasa sakit.
Campurkan garam dalam air hangat karena garam
merupakan zat yang paling umum digunakan untuk berkumur. Setelah
berkumur dengan air garam, selalu bilas mulut dengan air segar.
2. Gunakan obat kumur alami buatan sendiri
Anda
dapat mempersiapkan obat kumur sendiri di rumah untuk mengobati sakit gusi. Gunakan air dengan campuran hidrogen peroksida atau baking soda
untuk obat kumur alami.
Berkumur dengan campuran ini dapat
mencegah sakit gusi. Lakukan beberapa kali sehari untuk mencegah
produksi dan penyebaran bakteri dalam mulut.
3. Minum lebih banyak air
Minumlah
air dalam jumlah yang lebih banyak agar mulut dapat memproduksi air
liur lebih banyak juga. Selain berfungsi dalam hal pencernaan, air liur
dapat berfungsi membunuh bakteri dalam mulut.
Air minum juga akan
membersihkan mulut dari bakteri dengan sendirinya. Jadi,
sering-seringlah minum air ketika gusi sedang sakit.
4. Memijat gusi
Coklat
hitam atau kapsul vitamin E dapat digunakan untuk memijat untuk
meringankan sakit gusi. Pijatlah gusi yang sakit dengan menggunakan jari
telunjuk yang bersih.
Gosoklah gusi dengan gerakan melingkar
dari awal garis gusi. Dengan memberikan pijatan pada gusi, sirkulasi
darah akan meningkat dan dapat membantu dalam penyembuhan.
5. Modifikasi diet
Cegah rasa sakit pada gusi dengan menghindari makan makanan yang menempel
pada gusi dan dapat membangun plak, seperti roti putih. Sebaliknya
pilihlah makanan yang mengandung vitamin C tinggi, seperti sayuran segar
dan buah-buahan.
Perubahan dalam diet alami dapat menenangkan
gusi, apalagi jika mengandung banyak vitamin yang baik untuk penyembuhan
dan kesehatan gizi.
6. Menyikat gigi secara teratur
Gunakan
sikat berbulu sedang untuk menyikat gigi secara teratur dua kali
sehari. Menjaga kebersihan gigi dn mulut dapat meningkatkan kesehatan
gusi.
7. Menerapkan minyak cengkeh
Minyak
cengkeh adalah obat-obatan tradisional yang populer untuk mengobati
infeksi gusi. Terapkan pada gusi yang bengkak dengan sedikit lada hitam
untuk membantu meredakannya.
Source http://tinyurl.com/d6q57l9
4 Cara untuk mencegah gigi berlubang
4 Cara untuk mencegah gigi berlubang
Senyum dan memamerkan gigi yang bersih cemerlang adalah salah satu cara tampil sempurna. Namun terkadang gigi berlubang membuat seseorang kurang nyaman dan percaya diri saat tersenyum. Maka dari itu, coba simak cara ampuh mencegah gigi berlubang selengkapnya seperti yang dilansir dari Quick Easy Fit berikut ini.
Gosok gigi
Waktu paling tepat untuk menggosok gigi adalah setelah makan. Namun tunggu hingga 30 menit sampai satu jam agar Anda bebas dari bakteri penyebab gigi berlubang. Minimal, Anda harus menggosok gigi sebanyak dua kali dalam sehari.
Benang gigi
Anda juga bisa membersihkan gigi dari sisa makanan yang terselip dengan menggunakan dental floss atau benang gigi. Bukan cuma mencegah gigi berlubang, membersihkan gigi dengan benang ini juga bisa menjauhkan Anda dari infeksi gusi.
Cairan pembersih mulut
Cairan pembersih mulut didesain untuk mengurangi jumlah bakteri yang tertinggal di gigi. Anda pun bisa memilih jenis cairan pembersih mulut sesuai dengan kebutuhan untuk mencegah gigi berlubang.
Gaya hidup sehat
Olahraga dan pola makan juga mempengaruhi kesehatan gigi. Batasi konsumsi makanan yang terlalu manis maupun asin. Tingkatkan pula sistem kekebalan tubuh dengan cara lebih rajin berolahraga setiap hari.
Kesehatan oral sering disebut sebagai indikasi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jadi jangan lupa menjalani tips tersebut di atas untuk mencegah gigi berlubang.
Source http://tinyurl.com/bkzd4wl
Langganan:
Komentar (Atom)